❗️ Спецпроект «Дыши со мной»

✅ Управлением образования администрации Советского района совместно с Муниципальной комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав администрации Советского района проведено совещание, главной темой которого являлась новая инициатива Департамента молодёжной политики, гражданских инициатив и внешних связей автономного округа совместно с АНО «Молодёжный центр Югры» - спецпроект «Дыши со мной». Для обсуждения организации участия в данном проекте были приглашены подростки из трудового отряда Муниципального бюджетного учреждения "Городской центр услуг".

✅ Что же такое спецпроект «Дыши со мной»?
Специально разработанные мотивирующие плакаты помогут молодым людям справляться с переживаниями и снизить уровень тревожности. Комплект включает интерактивные практики дыхания, расслабления тела и успокоительные упражнения, доступные по QR-коду.

Эти плакаты созданы, чтобы:
☘️Переключить внимание с негативных переживаний на позитивные действия.
☘️Быстро найти способы самопомощи в сложной ситуации.
☘️Формировать привычку заботиться о своём внутреннем состоянии.
☘️Узнать контактные данные служб психологической поддержки.


➡️ Как это работает? Просто:
1. Увидел плакат → сканируешь QR-код → получаешь полезные инструменты:
– Дыхательная техника за 2 минуты поможет справиться с паникой.
– Метод "5-4-3-2-1" вернет тебя в настоящее.
– Капсула времени — запиши свои мысли на будущее.
– Массаж ладоней избавит от усталости всего за 30 секунд.

✅ Почему это важно?
Спецпроект «Дыши со мной» создан для того, чтобы психологическая помощь стала доступной 24/7, вне зависимости от времени суток и места. Здесь нет очередей к специалистам и долгих записей – только проверенные методики, которые можно использовать здесь и сейчас.
Иногда самое важное – просто остановиться и вдохнуть. Спецпроект «Дыши со мной» помогает сделать этот вдох осознанным и вернуть себе контроль над эмоциями.

#СоветскийРайонЮгра
#УправлениеОбразованияСоветскийРайон